nie wiem

Od trzech dni staram się ograniczać jedzenie. Wczoraj jadłam tylko pół kromki chleba. Ale dzisiaj w kościele niestety straciłam przytomność. Teraz nie wiem jakich sposobów użyć by jak najszybciej schudnąć?

nie wie jak mam sie malowac mam 16 lat ale za mocno sie maluje nie wiem jak podkreslic swoje piekno bo zamiast podkreslic to robie z siebie potwora :( mam srednie zielone oczy duze usta maly nos buzie podłuzna wlosy dlugie czarne

Nie wiem czy posty takiego typu można umieszczać w tym dziale, ale jest ktoś może z SFD, co studiuje dziennie na OSW pod kierunkiem Wychowania Fizycznego ?

Niedawno skończyłem pierwszy cykl na mono, efekty super, ale teraz nie wiem co wybrać, czy jeszzcze raz mono, czy od razu stack'a kreatynowego... może ktoś doradzić. Dieta jest, wzrost: 191, waga : 82kg ;p

co o niej mysliscie to chyba nowosc nie??mam zamiar sieknac sobie ja z jablczanem tylko nie wiem jak ja dawkowac

Jak w temacie problem nie wiem z czego wynika. Lewa strona karku i lewy kaptur bolą tak bardzo ze nie moge odwrocic glowe w lewą strone. Bol ten utrzymuje sie kilka dni po treningu klatki...

Mam problem i nie wiem jakie koło kupic do dirtu. Potrzebuje mocnego kola ponieważ jestem początkujący. Mam ramę prodigy 3.14 i na koło moge przeznaczyć ok 170zł!!!

Witam! Chodzi mi o taki mocowany na drabinkę gimnastyczną. Tylko nie wiem jak on się nazywa... mógłby ktoś dać linka z allegro, czy coś?

Witam, mam dietę ale chciałbym abyście poradzili mi jakiś zestaw supli na masę. Bo mam na razie 360caps CM3 i nie wiem co do tego. Proszę o pomoc.

chciałbym przytyć bo uważam ze za mało ważne moja waga to65 kg wzrost 178 cm polecono mi brać mega mas 2000 tylko nie wiem jak go stosować i czy on pomorze mi przytyć proszę o odp dziękuje

Witam, nie wiem czy dobrze zacząłem dawkować te suplementy, dlatego postanowiłem napisać. Napalm - 10g przed treningiem Creatine - 3g rano na czczo Co sądzicie o takim podawaniu supli?

Witam chce kupić izolat potreningowy i nie wiem który wybrać tyle tego... Myślę że na początek ok 2kg i cena nie jest aż tak ważna ale żeby było jakościowo dobre i smak czekolada... Mogę prosić o pomoc?

Witam mam pytanie moj tata ma nagwage a co sie z tym wiąze problemy z kregoslupem no i oczywiscie nadcisnienie nie wiem czy zamowic mu Hydroxycut co sadzicie ?? Waga okolo 110-120 kg ? Prosze o pomoc

Witam, czy też tak macie że po ugotowaniu pierś się zmniejsza ? Np daję 100 g piersi, wrzucam a po ugotowaniu jest tak z 30% mniej.. Nie wiem może mi się tak wydaję tylko, a może to normalne ?

Witam!! Robie pompki jakies 2,5 miesiaca po ok 20 na kazda serie a robie 4 serie. Od tego czasu nie mam zadnych postepów. Nie wiem co się dzieje;/:(. Poradzicie coś?. Pozdrawiam!

Chcę skorzystać z dziennika żywieniowego na stronie potreningu.pl ale nie wiem jak dodać produkt o innej wadze niż 100g. Jak mogę zmienić te wartości?

Jak stosowac? Wziolem 17 zastrzykow z test 1ml co 3 dni przerwalem cykl i wziolem Clomid pierwsze 5 dni po 2 tabletki a teraz biore jeszcze po 1 mam stany depresyjne, koszmary i chustawki nastroju nie wiem co robic czy zmienic na Nolve?

Witam dopiero co dołączyłem do forum nie wiem co gdzie jest więc pytam. Jak spalic tkanke tłuszczową brzucha i ogólnie urosnąc. Mam 17 lat waze 68kg i mam 178cm wzrostu prosze o odpowiedz.

Mam pytanie jak ją brać mam ale nie wiem czy moge ją dosypać do odżywki czyli do mass XXL Help sogi będą -=MiNi0=-

witam. mam zamiar trenowac boks a nie wiem co/jak trenowac by rosnac na masie. pomoglby mi ktos jak by to mialoby wygladac? diety nie trzymam staram sie jest duzo odpowiednich rzeczy typu ryz kurczak itp itd